Training

Personal Training

 

Personal Training ist ein Training mit einer fachlich kompetenten Person, die mit ihrem Wissen und einer Vielfalt an sportlichen Übungen, auf die gesundheitlichen Bedürfnisse des Kunden eingeht.

• Ich konzentriere mich bei Ihrem Training nur auf Sie.
• Durch meine  ständige Betreuung ist ein Korrigieren einer falschen Bewegung möglich. Dadurch werden falsch Bewegungsmuster vermieden und mögliche gesundheitliche Probleme vorgebeugt.
• Sie können Ihre Trainingszeiten nach Ihren Wünschen gestalten, wenn Sie nicht in ein Fitnessstudio gehen möchten, komme ich auch gerne zu Ihnen.
• Ich  motiviere und unterstütze Sie Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

---

Der Weg zu Ihrem Erfolg

Ich teste Sie auf Ihren momentanen IST –Zustand.

Der Fitnesstest beinhaltet folgendes:

• Kaloriengrundumsatzmessung
• Fettmessung und Körperumfang Messung 
• Muskelfunktion und Verkürzungstest
• Blutdruckmessung
• Trainingsberatung und Trainingsplanerstellung
• Ernährungsberatung und Ernährungsplanerstellung
• Einweisung und Erklärung zum Trainingsplan